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月子饮食禁忌有哪些
月子饮食禁忌有哪些?月子饮食禁忌一:忌吃寒凉生冷的食物新妈妈经过分娩的过程后,体质较为虚弱,若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食..
产后精血亏虚 吃滋阴补血食物
产妇精血亏虚,可以食用猪心、猪蹄、牡蛎、墨鱼、鸭、豆类、莲藕、银耳、萝卜、葡萄、柚子、橙子、菠萝、香蕉、柿子等食物。产妇精血亏虚,可以食用猪..

本月热门孕育知识

月子饮食禁忌有哪些

月子饮食禁忌有哪些?月子饮食禁忌一:忌吃寒凉生冷的食物新妈妈经过分娩的过程后,体质较为虚弱,若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物,会不...

[2016-9-28]关键词:月子月子饮食禁忌月子饮食
产后精血亏虚 吃滋阴补血食物

产妇精血亏虚,可以食用猪心、猪蹄、牡蛎、墨鱼、鸭、豆类、莲藕、银耳、萝卜、葡萄、柚子、橙子、菠萝、香蕉、柿子等食物。产妇精血亏虚,可以食用猪心、猪蹄、牡蛎、墨鱼、鸭、豆...

[2016-9-28]关键词:产妇吃什么好坐月子吃什么好月子食谱
产后7天美味甜点

产后第7天饮食应该以补血、去除恶露、促进子宫收缩为重点,新妈妈们要选择容易消化、清淡又开胃的食物,产后不妨多吃些红豆、薏米等利尿食物,有助于排出多余水分。产后第7天饮食应...

[2016-9-28]关键词:产妇吃什么好坐月子吃什么好月子食谱
产后14天营养主食

产后第2周,妈妈可以增加对钙质的摄取,以强化筋骨,预防产后腰酸背痛的后遗症。同时,此阶段也是泌乳激素旺盛的时期,哺乳的妈妈可以多摄取有催乳功效的食物,来促进乳汁分泌。产...

[2016-9-28]关键词:产妇吃什么好坐月子吃什么好月子食谱
产后巧吃鱼有助调养催乳

鱼对产后妈妈来说有着十分重要的作用,产后如果能够善于用鱼搭配各类食材,不仅可以有助产后妈妈恢复体力,更有着催乳的效果。鲫鱼、鲤鱼、鳝鱼、草鱼都非常适合产妇。鱼对产后妈妈...

[2016-9-28]关键词:产妇吃什么好坐月子吃什么好月子食谱

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